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Volver a la temática Fitoterapia

Grifonia

Planta de los trastornos del humor y el comportamiento

Griffonia simplicifolia

Parte utilizada: semillas

Utilización ancestral

La grifonia se consume como verdura en África del Oeste y también se utiliza en medicina tradicional. Las hojas se emplean para eliminar los piojos, y las raíces y los tallos se usan como palitos para masticar. Los occidentales se interesaron por esta planta en los años 1970 por sus semillas, que contienen una elevada concentración de 5-hidroxitriptófano (5-HTP), precursor de la serotonina.

Botánica

La grifonia, planta originaria de África del Oeste, es una leguminosa que crece en estado natural en forma de liana o en forma de arbusto. Los frutos son vainas oblicuamente ovoides e infladas, que aparecen entre noviembre y febrero. Cada vaina contiene de 3 a 7 semillas de color verde intenso o marrón.

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Propiedades

La semilla de la grifonia es especialmente rica en 5-HTP, molécula que da origen a la serotonina, hormona que regula el estrés, el comportamiento y el sueño. Por ello, la grifonia tiene una acción antidepresiva1, antimigrañosa2 y saciante3,4.

También aumenta la duración del sueño paradójico5. Por otra parte, la grifonia reduce el dolor relacionado con la fibromialgia.

Indicaciones

  • Depresión debida a un déficit de serotonina
  • Dificultades para conciliar el sueño, despertar nocturno
  • Trastornos del comportamiento alimentario (picoteo, compulsión…)
  • Tratamiento de fondo de la migraña y el dolor relacionado con la fibromialgia

Posibles asociaciones

Grifonia + ginseng:

depresión leve con baja de forma.

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Grifonia + Amapola de California:

dificultades para conciliar el sueño con estado depresivo.

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Precauciones de empleo

Contraindicada en caso de tumor carcinoide del intestino delgado. Debido a la falta de datos, no se recomienda la utilización en la mujer embarazada o lactante.

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