Pileje

La eficacia de un probiótico no solamente depende de la cepa y de la dosis, sino que también se basa en otros criterios, que es indispensable conocer para elegir bien.

Los antibióticos a veces son indispensables para tratar una infección bacteriana. Sin embargo, pueden agredir a la «microbiota» y producir diarrea. La toma de probióticos durante una antibioterapia resulta una ayuda valiosa para limitar estos trastornos intestinales.

El sistema inmunitario nos protege a cada instante contra virus, bacterias, hongos y otros agentes patógenos. Por diversas razones, puede debilitarse y la enfermedad puede establecerse. Existen soluciones naturales y pertinentes para reforzar la inmunidad: vitaminas C y D, zinc y…

Un estudio de la Universidad de Colorado demuestra que los prebióticos pueden constituir una posible solución para enfrentarse mejor al estrés, de la misma manera que el yoga, la meditación o el ejercicio físico.