Efectuar una búsqueda

Bienestar mental

El bienestar mental se define como la capacidad de los individuos de desarrollar y utilizar su propio potencial de salud para llevar una existencia social, económica y mentalmente satisfactoria. Algunas situaciones pueden tener un impacto negativo sobre la salud mental y provocar estrés, ansiedad o cambios de humor. En efecto, desde un punto de vista biológico, el estrés corresponde al conjunto de respuestas del organismo para adaptarse a las presiones del entorno. Sin embargo, puede tener consecuencias físicas y psíquicas importantes.

Algunos estudios han demostrado el interés de las plantas, la micronutrición o los psicobióticos para ayudar a los individuos en la gestión de las situaciones de estrés y ansiedad a las que pueden tener que enfrentarse. 

Bienestar mental - Mobile

"El estrés corresponde a una reacción de adaptación del organismo frente a una situación vivida como nueva, imprevista, agresiva o amenazadora."

  • Más de 7 de cada 10 españoles ha tenido alguna vez síntomas de ansiedad1
  • La vida profesional como principal causa de estrés.
  • Las mujeres + afectadas por el estrés que los hombres

1 Encuesta Sigmados-Yo Dona