Inmunidad
La inmunidad es la capacidad del organismo de defenderse contra las agresiones externas que amenazan su buen funcionamiento. Cuando esto ocurre, el cuerpo pone en marcha mecanismos de defensa a través del sistema inmunitario.
Este último a veces se encuentra debilitado, sobre todo en caso de agresiones exteriores. Algunos micronutrientes o plantas pueden ayudar al sistema inmunitario.
"Si bien es necesario el mantenimiento de una buena inmunidad durante todo el año, el sistema inmunitario está especialmente expuesto en los cambios de estación."
- Para enfrentarse a las agresiones exteriores, el sistema inmunitario pone en marcha dos tipos de respuesta: la inmunidad innata y la inmunidad adaptativa.
- El 70 % de las células inmunitarias están presentes en el intestino.
- Existen soluciones para favorecer la inmunidad: vitaminas C, D y zinc.
