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Fatiga y vitalidad

Agotamiento, falta de energía, pérdida de interés, disminución de la vitalidad… Las consecuencias de un estado de fatiga son numerosas. La fatiga se describe a menudo como una sensación de laxitud acompañada de una sensación subjetiva de debilidad y un gran deseo de descansar o dormir. Las causas de la fatiga pueden ser muy variadas: físicas, psíquicas u orgánicas.

Para recuperar la vitalidad y reducir la fatiga, varios micronutrientes tienen un papel esencial. Es el caso, por ejemplo, de la vitamina C, el hierro y el magnesio. 

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"Las causas de la fatiga pueden ser muy variadas: físicas, psíquicas u orgánicas."

  • El cansancio es la queja más frecuente de la población general ante el médico de familia.
  • La fatiga puede ser mental y/o física.
  • Existen dos tipos de fatiga: la fatiga llamada «normal» y la fatiga funcional que dura menos de 6 meses.