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Volver a la temática Fitoterapia

Amapola de California

Planta del insomnio y del sueño no reparador

Eschscholzia californica Cham.

Parte utilizada: partes aéreas floridas

Utilización ancestral

Esta planta, también llamada «dedal de oro», originaria de la costa pacífica de Estados Unidos, es el símbolo del estado de California. Los amerindios consumían sus hojas a modo de verdura. Las hojas se empleaban corrientemente contra los cólicos y el dolor de muelas.
Desde su introducción en Europa en el siglo XX, se encuentra como planta ornamental.

Botánica

La amapola de California es una planta anual, vivaz. Crece en todo tipo de suelos y se aclimata muy fácilmente.
Sus hojas lanceoladas están finamente subdivididas. Las flores comportan una corola constituida por pétalos de color amarillo a amarillo anaranjado, que se cierran cada noche o con tiempo nublado.

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Propiedades

La amapola de California contiene alcaloides responsables de la mejora de la calidad del sueño. Ayuda a conciliar el sueño, disminuye el despertar nocturno y prolonga el tiempo de sueño1.

Indicaciones

  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Sueño no reparador, pesadillas, insomnio
  • Despertar nocturno

Posibles asociaciones

Amapola de California + Valeriana:

dificultades para conciliar el sueño con ansiedad.

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Precauciones de empleo

Debido a la falta de datos, no se recomienda la utilización en la mujer embarazada y lactante.

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