¿Qué son los primeros 1.000 días?
Cuando hablamos de los primeros 1.000 días nos referimos a la etapa del embarazo y a los primeros dos años de vida del bebé. Hasta hace unos años no se conocía que la nutrición de la embarazada o el tipo de parto pudiera llegar a tener un impacto a largo plazo, pero actualmente cada vez tiene más relevancia la preparación de la mujer durante esos meses.
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"El conocimiento de los “primeros 1.000 días” ha supuesto una revolución en la prevención de enfermedades a corto, medio y largo plazo."
El sentido común nos dice que este período tiene un papel importante en cuanto a la salud presente y futura del bebé, pero muchos padres y madres no son realmente conscientes de hasta qué punto este período puede llegar a influir en ciertos aspectos.
![Dr Joaquin Reyes](/sites/default/files/styles/node_half/public/2022-05/Dr%20Reyes.jpg?itok=l6D4hkTi)
Dr Joaquin Reyes, Pediatra especialista en Gastroenterología, Hepatología y Nutrición pediátrica en el Instituto Hispalense de Pediatría de Sevilla y colaborador de PiLeJe.
¿A qué factor debemos prestar más atención?
![A qué factor debemos prestar más atención](/sites/default/files/styles/node_full/public/2022-05/A%20qu%C3%A9%20factor%20debemos%20prestar%20m%C3%A1s%20atenci%C3%B3n%20%282%29.jpg?itok=GEU3G-pK)
La alimentación es uno de los factores que más influyen en la salud y el desarrollo del bebé, además de ser de los más relevantes en esta etapa.
- Dr Joaquin Reyes:
"Actualmente existe un aumento significativo en la incidencia de obesidad, alergias o enfermedades autoinmunes, entre otras patologías. A través de una nutrición óptima durante este periodo es posible disminuir su incidencia."
Una buena nutrición y el cuidado óptimo de la microbiota intestinal durante los primeros 1.000 días es clave para la salud a lo largo de la vida, pues existen ciertos nutrientes y vitaminas esenciales durante esa primera etapa.
Pero… ¿qué es la MICROBIOTA?
La microbiota es el conjunto de bacterias que se localizan en nuestro tubo digestivo, piel o región vaginal. Pero el concepto de microbiota va mucho más allá: cada vez conocemos más funciones nutricionales, inmunológicas o metabólicas en las que interviene.
![Microbiota](/sites/default/files/styles/node_half/public/2022-05/microbiota_1.jpg?itok=7UB_H4l9)
- Dr Joaquin Reyes:
"Cuando hablamos de “nutrición en los primeros mil días” pensamos exclusivamente en alimentos de buena calidad y saludable, pero no consideramos cómo afectan esos alimentos a nuestra microbiota intestinal. El papel más importante en la nutrición de esta primera etapa lo representa la microbiota intestinal y las modificaciones que va a sufrir en base a varios factores."
Con el objetivo de cuidar la microbiota, los probióticos y los prebióticos son el mejor aliado. Muchos padres y madres (62%) usan los probióticos en sus hijos o en ellos mismos, pero únicamente un 17% lo hace con frecuencia. La mayoría de ellos lo hacen exclusivamente de forma natural a través de alimentos (26%) o por prescripción médica (20%).
Sobre la encuesta
La encuesta ha sido realizada de la mano de PiLeJe y Canal Sondeo del 24 de diciembre de 2021 al 4 de enero de 2022. Se trata de una muestra de 200 individuos dividida en dos targets: personas que ya tienen hijos y personas que van a tener hijos durante los próximos seis meses.