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Sueño

Sueño

El sueño es una función vital del organismo, igual que la respiración, la digestión o la inmunidad. Cumple numerosas funciones fisiológicas, como la reconstitución de las reservas energéticas, la producción de hormonas, la estimulación de las defensas inmunitarias, la eliminación de las toxinas... Como aliado de una buena salud, el sueño es actualmente una preocupación importante, incluso un auténtico reto de salud pública.