Artículos y dossieres de salud sobre el tema «sueño»

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más extendidos. Este trastorno, más frecuente en la mujer y en aumento con la edad, puede tener consecuencias durante el día, como fatiga, somnolencia,…

9 de cada 10 franceses se consideran estresados, según un sondeo OpinionWay realizado en octubre de 2017. El estrés no carece de consecuencia sobre la vida cotidiana. Consideraciones sobre las cifras clave del…

Un estudio de la Universidad de Colorado demuestra que los prebióticos pueden constituir una posible solución para enfrentarse mejor al estrés, de la misma manera que el yoga, la meditación o el ejercicio…

El contenido de las comidas tiene un impacto sobre la calidad de la vigilia y, por consiguiente, sobre la calidad del sueño. ¡Revisión de los alimentos para dormir bien!

Pasamos alrededor de 1/3 parte de la vida durmiendo..., ¡por lo tanto, es legítimo interesarse por esta función fisiológica!