Alimentación saludable y nutrición
Las relaciones entre nutrición y salud se conocen cada vez mejor. Por otra parte, la alimentación está implicada en la aparición y el desarrollo de la mayoría de las enfermedades crónicas más frecuentes de la actualidad: obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer…
A la inversa, algunos modelos alimentarios se han mostrado eficaces en la prevención de ciertas enfermedades. Una alimentación suficiente, equilibrada y variada es una de las claves para mantenerse en buena salud, desde el crecimiento hasta un envejecimiento saludable.
"Somos lo que comemos…"
- En España, el 55,8% de la población mayor de 18 años, presenta exceso de peso.1
- 5 frutas y verduras al día un mínimo deseable.
- Ponerse en movimiento al menos 30 minutos al día y recuperar el cuerpo.
1 Estudio ENE-COVID: Situación ponderal de la población adulta en España. Informe Mayo 2023.
