Los probióticos:
Los probióticos son bacterias extrañas al organismo que, con su presencia, producen cierto número de efectos beneficiosos para la salud.
Los prebióticos:
Los prebióticos son compuestos contenidos en la alimentación (principalmente a partir de fibras) y sirven de alimento a la microbiota intestinal. Mediante la elección de fibras prebióticas específicas, se puede favorecer la multiplicación de ciertas bacterias, en especial bifidobacterias, cuya presencia disminuye con la edad.
Los posbióticos:
Un posbiótico es un producto o metabolito procedente de las bacterias vivas de la microbiota intestinal; se habla de «metabolito procedente de la fermentación bacteriana». Concretamente, puede tratarse de ácidos orgánicos, péptidos, proteínas, polisacáridos o enzimas.
Dr. Marc Beck – médico general homeópata. Experto en fitoterapia y micronutrición.
