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¿Qué diferencia hay entre prebióticos y probióticos?

Los probióticos:

Los probióticos son bacterias extrañas al organismo que, con su presencia, producen cierto número de efectos beneficiosos para la salud.

Los prebióticos:

Los prebióticos son compuestos contenidos en la alimentación (principalmente a partir de fibras) y sirven de alimento a la microbiota intestinal. Mediante la elección de fibras prebióticas específicas, se puede favorecer la multiplicación de ciertas bacterias, en especial bifidobacterias, cuya presencia disminuye con la edad.

Dr. Marc Beck – médico general homeópata. Experto en fitoterapia y micronutrición.