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Estrés

Estrés

Aunque existe desde la noche de los tiempos -nuestros ancestros Homo sapiens huían del peligro gracias a él-, el estrés se considera ahora como uno de los principales problemas de salud y afecta, en Francia, a 9 personas de cada 10. 
Desde un punto de vista biológico, el estrés corresponde al conjunto de respuestas del organismo para adaptarse a las presiones del entorno. El estrés es una reacción normal del organismo, por lo que no tiene nada de nefasto mientras sea puntual. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, puede tener consecuencias físicas y psíquicas importantes. 
Un enfoque micronutricional y/o fitoterápico resulta interesante para luchar contra los efectos perjudiciales del estrés y tiene como punta de lanza sobre todo el hierro, el magnesio y la rodiola.