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Bienestar mental

El bienestar mental se define como la capacidad de los individuos de desarrollar y utilizar su propio potencial de salud para llevar una existencia social, económica y mentalmente satisfactoria. Algunas situaciones pueden tener un impacto negativo sobre la salud mental y provocar estrés, ansiedad o cambios de humor. En efecto, desde un punto de vista biológico, el estrés corresponde al conjunto de respuestas del organismo para adaptarse a las presiones del entorno. Sin embargo, puede tener consecuencias físicas y psíquicas importantes.

Algunos estudios han demostrado el interés de las plantas, la micronutrición o los psicobióticos para ayudar a los individuos en la gestión de las situaciones de estrés y ansiedad a las que pueden tener que enfrentarse.

*Encuesta realizada a 1017 personas de 18 años y más. Cigna 360 Well-being Survey (octubre 2021)

 

 

El estrés corresponde a una reacción de adaptación del organismo frente a una situación vivida como nueva, imprevista, agresiva o amenazadora.
  • El 75 % de los españoles sufre estrés*.

  • La vida profesional como principal causa de estrés

  • 60% 38%

    Las mujeres + afectadas por el estrés que los hombres