El bienestar mental se define como la capacidad de los individuos de desarrollar y utilizar su propio potencial de salud para llevar una existencia social, económica y mentalmente satisfactoria. Algunas situaciones pueden tener un impacto negativo sobre la salud mental y provocar estrés, ansiedad o cambios de humor. En efecto, desde un punto de vista biológico, el estrés corresponde al conjunto de respuestas del organismo para adaptarse a las presiones del entorno. Sin embargo, puede tener consecuencias físicas y psíquicas importantes.
Algunos estudios han demostrado el interés de las plantas, la micronutrición o los psicobióticos para ayudar a los individuos en la gestión de las situaciones de estrés y ansiedad a las que pueden tener que enfrentarse.
*Encuesta realizada a 1017 personas de 18 años y más. Cigna 360 Well-being Survey (octubre 2021)
El estrés corresponde a una reacción de adaptación del organismo frente a una situación vivida como nueva, imprevista, agresiva o amenazadora.
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