Rhodiole
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Rodiola

Planta de la resistencia y la adaptación

Rhodiola rosea L.

Parte utilizada: raíz

Utilización ancestral

La rodiola también se conoce con los nombres de «raíz ártica», «raíz de oro» o «ginseng nórdico». Su nombre procede del olor sutil a rosa que desprenden los rizomas cortados. Su rizoma se utiliza desde hace siglos para aumentar la resistencia, curar los trastornos nerviosos y combatir la fatiga. En la medicina tradicional, la rodiola también se empleaba por sus virtudes tónicas y para combatir diversas infecciones1.

Botánica

La rodiola es una planta vivaz que presenta hojas lampiñas, de 1 a 4 cm de longitud, carnosas y dentadas. La rodiola es una planta muy resistente que crece hasta 4000 m de altitud en las montañas altas de Europa, Asia Central y América del Norte, y también en las regiones frías, como el Ártico. La parte subterránea forma un rizoma grueso, que puede pesar varios kilogramos y que desprende un olor que recuerda a la rosa2.

Rhodiole

Propiedades

El rizoma de la rodiola se distingue por sus acciones sobre numerosos sistemas: protege el hígado3 y el corazón4,5, modula la inmunidad, regula ciertas hormonas6, inhibe el desarrollo del cáncer7,8 y los comportamientos adictivos9, mejora el rendimiento físico y actúa positivamente sobre el sistema nervioso central.

La rodiola mejora especialmente la capacidad intelectual10,11, favorece la adaptación limitando los efectos del estrés y protege de las enfermedades neurodegenerativas12,13.

También actúa como antidepresivo y ansiolítico14,15,16,17, disminuye la fatiga y mejora la adaptación al esfuerzo18,19.

Indicaciones

  • Trastornos de la adaptación con ansiedad
  • Depresión leve a moderada
  • Comportamientos adictivos
  • Riesgo de enfermedades degenerativas
  • Preparación para una prueba física o deportiva
  • Recuperación después de un esfuerzo físico

Posibles asociaciones

Rodiola + guaraná:

Dificultad de adaptación ante un acontecimiento estresante puntual con impacto sobre la vitalidad y la moral, fatiga intelectual

associations

Precauciones de empleo

Contraindicada en la mujer embarazada o lactante, en las personas bipolares y en caso de hipersensibilidad a las sustancias activas. Si se administra una dosis inadecuada, puede producir agitación e irritabilidad.

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Referencias

  1. Farhath K. Rhodiola rosea : a versatile adaptogen. Food science and food chemistry 2005 ;4 :55-62.
  2. Slacanin I. Rhodiola rosea, une plante des graines au produit. La phytothérapie européenne 62, 24-29. 2011.
  3. Laremii IN, Grigor’eva N F.[Hepatoprotective properties of liquid extract of R hodiola rosea]. Eksp Klin Farmakol 2002 November ;65(6) :57-9.
  4. Afanas’ev S A, Alekseeva ED, Bardamova IB, Maslova LV, Lishmanov I. [Cardiac contractile function following acute cooling of the body and the adaptogenic correction of its disorders]. Biull Eksp Biol Med 1993 November ;116(11) :480-3.
  5. Maimeskulova LA, Maslov LN, Lishmanov I, Krasnov EA. [The participation of the mu-, delta- and kappa-opioid receptors in the realization of the anti-arrhythmia effect of Rhodiola rosea]. Eksp Klin Farmakol 1997 January ;60(1) :38-9.
  6. BROWN R .P. GPLRZ. Rhodiola rosea : A phytomedical overview. Herbal Gram Journal 2002 ;40-52.
  7. Hu X , Lin S , Yu D, Qiu S , Zhang X , Mei R . A preliminary study : the anti-proliferation effect of salidroside on different human cancer cell lines. Cell Biol Toxicol 2010 December ;26(6) :499-507.
  8. Udintsev SN , Schakhov VP. Decrease of cyclophosphamide haematotoxicity by Rhodiola rosea root extract in mice with Ehrlich and Lewis transplantable tumors. Eur J Cancer 1991 ;27(9) :1182.
  9. Cifani C, Micioni Di BM, Vitale G, Ruggieri V, Ciccocioppo R , Massi M . Effect of salidroside, active principle of Rhodiola rosea extract, on binge eating. Physiol Behav 2010 December 2 ;101(5) :555-62.
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  11. Hillhouse BJ, Ming DS, French C.J., Towers. Acetylcholine Esterase Inhibitors in Rhodiola rosea. Pharm Biol 2011 ;42(1) :68-72. 50
  12. Zhang L, Yu H, Zhao X , Lin X , Tan C, Cao G et al. Neuroprotective effects of salidroside against beta-amyloid-induced oxidative stress in SH-SY5Y human neuroblastoma cells. Neurochem Int 2010 November ;57(5) :547-55.
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